Ai avut vreodată momente în care ai înghețat pe teren, fără să știi de ce?Poate că te-ai trezit gândindu-te: „Dacă greșesc, ce va spune antrenorul?” sau „Dacă ratez, echipa va fi dezamăgită.”
Adevărul este că frica nu apare din senin. Are o cauză ascunsă în mintea ta, iar primul pas ca să o depășești este să o înțelegi clar.
Acest antrenament mental GRATUIT te ajută să:
✔️ Identifici ce gânduri te blochează în momentele cheie
✔️ Înțelegi de unde vine frica ta și cum îți afectează jocul
✔️ Obții claritate asupra modului în care îți poți construi încrederea
În doar 15 minute, vei avea răspunsuri care îți vor schimba perspectiva și îți vor arăta cum poți începe să îți controlezi reacțiile pe teren.
Completează exercițiul acum și descoperă ce te oprește din a juca la adevăratul tău potențial!
Pentru a obține cele mai bune rezultate, urmează aceste instrucțiuni:
Asigură-te că ai un loc liniștit unde să poți reflecta fără întreruperi.
Răspunde cât mai detaliat la fiecare întrebare. Cu cât oferi mai multe informații, cu atât vei înțelege mai bine cum funcționează mintea ta.
Nu grăbi procesul. Dacă simți că ai nevoie de mai mult timp pentru un răspuns, ia o pauză și revino asupra lui.
Scrie sincer. Aceste răspunsuri sunt pentru tine, nu trebuie să le vadă nimeni altcineva.
Cum funcționează? Răspunzi la întrebări, iar la final vei avea o imagine clară asupra blocajelor tale mentale și a primilor pași pentru a le depăși.
După ce completezi exercițiile, vei putea începe să aplici soluțiile în jocul tău și să observi cum reacțiile tale se schimbă.
Spor la treabă!
Cu drag, Sebastian.
