Coaching 1:1
Acest proces are focusul pe a înțelege în profunzime ce te apasă, a găsi soluțiile potrivite situației tale și a regăsi claritatea mentală exact în punctul în care ești acum. În timpul ședințelor te echilibrezi din punct de vedere emoțional și regăsești plăcerea din spatele performanței.
Dacă vrei să-ți atingi potențialul maxim, aici e spațiul în care poți face asta.
1
Ce reprezintă?
Procesul de Coaching este un serviciu premium. Reprezintă o perioadă în care creezi, împreună cu Coach-ul, un spațiu individual, sigur și profund, în care poți să vorbești sincer despre ce simți, să te descarci emoțional, să-ți reglezi starea interioară și să-ți regăsești direcția.
Coachingul aduce acea pauză conștientă de care ai nevoie pentru a-ți da seama ce se întâmplă cu tine, ce simți și ce ai de făcut mai departe.
Este locul în care recapeți controlul asupra energiei și stării tale, nu prin sfaturi din exterior, ci prin răspunsuri care ies la suprafață din interiorul tău, atunci când ești ghidat corect.
2
Pentru cine e acest proces?
Pentru sportivi, tineri sau seniori, care:
- Simt că sunt într-un blocaj emoțional sau mental și au nevoie să se descarce.
- Au acumulat presiune sau oboseală mentală.
- Simt nevoia să înțeleagă mai clar ce se întâmplă în interiorul lor și ce au de făcut mai departe.
- Vor să își regleze starea emoțională și energetică pentru a reveni în formă mentală maximă.
3
Care e scopul?
- Să conștientizezi cum funcționează propriile tipare emoționale, comportamentale și de gândire, cu scopul de a păstra doar ce te ajută să excelezi.
- Să înveți să te reglezi emoțional și energetic în mod conștient.
- Să poți merge mai departe cu claritate, echilibru și încredere, indiferent de dificultățile care-ți apar în drum.
4
Cum Funcționează?
- Coachingul se desfășoară sub forma unor sesiuni individuale de 60 de minute.
- Între sesiuni, primești exerciții de introspecție sau acțiuni simple care te ajută să rămâi conectat la procesul tău.
- Coachingul nu este despre a primi sfaturi. Este despre a fi ghidat prin întrebări clare și tehnici funcționale, astfel încât să ajungi la răspunsurile dorite.
5
De Ce Funcționează?
Pentru că nimeni nu te cunoaște mai bine decât tine – dar uneori ai nevoie de o structură, de o oglindă clară și de un spațiu fără judecată în care să te exprimi. Eu nu vin cu soluții, ci cu întrebările și tehnicile potrivite, care te ajută să vezi mai clar și să iei cele mai bune decizii pentru tine.
Testimoniale
„După ședințele cu Sebastian am devenit mult mai puternic mental. E o investiție pe care o faci în tine ca sportiv și ca om.”
Filimon Collins, Olimpic Badminton